Municipio de Armería
El Tortugario

*El poblado de Cuyutlán se localiza en el Municipio de Armería, Colima, México. A 25 minutos de Manzanillo por la carretera de cuota No.10 y a una 1 hora de la Ciudad de Colima. Cuyutlán se encuentra en una franja de tierra que hay entre la laguna y el mar.

El Centro Ecológico el Tortugario abrió sus puertas en Cuyutlán en 1992 con un objetivo principal, el de investigar, conservar y proteger a los animales que se encuentran en peligro de extinción en esta zona, siendo estos animales las tortugas, las iguanas y los cocodrilos.
Además del trabajo realizado con los animales también se preocupan de proteger la zona llamada El Estero Palo Verde, una parte de la laguna de Cuyutlán
Así, al visitar las instalaciones podemos observar tres zonas principales dedicadas a los animales, tortugas marinas en cautiverio, cocodrilos en cautiverio e iguanas en cautiverio, además de un área de incubación de huevos de tortugas...

Leer más...

Fortalece tus vías respiratorias este invierno

*Cada año con la llegada del frío, el estrés y todos los agentes nocivos que nos rodean aparecen numerosos virus que ponen a prueba nuestras defensas. Con una correcta alimentación podemos prevenir gripes y resfriados y ayudar en el tratamiento de los mismos.
*La alimentación en primer lugar irá orientada a reforzar nuestras defensas y en segundo lugar a disminuir los síntomas si ya estamos enfermos. El resfriado es una enfermedad que se contagia fácilmente, y su transmisión se produce por el contacto con las secreciones portadoras de los virus.

He allí el dilema
¿Vender barato o vender caro? 

Hace algunos años tuve una tienda de accesorios de computación. Mi padre por su lado tenía una pequeña papelería y siempre me insistía "venda caro, no regale su producto".
Yo por mi parte prefería vender más barato pero en mayor volumen. Puede que este también sea tu dilema en las ventas.
Y no es para menos pues todo emprendedor en algún momento tiene que definir sus márgenes de ganancia. Y si bien todos queremos ganar lo mejor posible, hay algunas reglas importantes a tomar en cuenta a la hora de fijar los precios que hoy te comparto:
Tus costos mandan. Lo primero que debes tomar en cuenta al momento de fijar los precios de tu producto son tus costos. Debes considerar los costos de toda la operación de tu negocio y no solamente el costo de tu producto. Por eso es fundamental tener un presupuesto. De allí que es sumamente importante garantizar que tus costos sean los más favorables posible para competir...

Leer más...

Origen de las crepas japonesas

Trabajan en la mejora de servicios y trámites de gobierno

Con el objetivo de brindar servicios médicos preventivos al personal operativo y administrativo de los centros penitenciarios del estado, la Secretaría de Seguridad Pública (SSP) a través de la Dirección General de Prevención y Readaptación Social en coordinación con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) puso en marcha el programa PREVENIMSS.
Dicho programa dio inicio con la instalación de un módulo de atención en el CERESO de Colima, donde al personal que labora dentro de este centro penitenciario le fueron practicados exámenes de glucosa, triglicéridos y colesterol; también se obtuvo su registro de la presión, peso y talla, esto además de recibir platicas de planificación familiar...

Leer más...

Presenta Margarita Olivera Segundo Informe de Actividades del sistema municipal DIF Manzanillo

Luego de la presentación del Segundo Informe de Actividades por parte de la presidenta del sistema municipal DIF Manzanillo, Margarita Olivera de Ochoa, la presidenta del DIF y Voluntariado Estatal, Alma Delia Arreola de Anguiano, dijo estar muy contenta de constatar el trabajo arduo e invaluable que se ha hecho en el municipio porteño; así mismo, ratificó su disposición de seguir colaborando para elevar la calidad de vida de las personas manzanillenses de más vulnerabilidad.

Pastora Ferráez:
40 años al servicio
de la sociedad colimense

Pastora Leticia Ferraez Lepe nació en Manzanillo, Col. en el seno de una conocida familia del puerto. Su padre el Ing. Naval Carlos Ferraez Matus, yucateco, marino retirado, fundador y co-fundador de la Logia Masónica, del Club de Pesca, de la Cruz Roja Manzanillense, así como del Club Rotario. Su madre Amalia Lepe Saucedo originaria de Colima la capital del Estado, de la que heredo Pastora su entusiasmo y gusto por las reuniones sociales y las obras de beneficio social.
Fue la quinta hija de este matrimonio que duro casado más de 50 años, le sobreviven sus hermanos Dolores, Carmen y Oscar Augusto, el último, Almirante en retiro. Todos ellos viven en la ciudad de México y en León, Guanajuato...

Leer más...

•Estaciónese en lugares bien iluminados. Siempre que sea posible, hágalo en estacionamientos y no en la vía pública y lo más cerca posible de donde se encuentre.

•Si al regresar a su auto usted observa un desperfecto que impida al motor arrancar o una llanta ponchada, llame inmediatamente a una persona de su confianza; alguien pudo crear el desperfecto para robarle.

•De ser posible conduzca su vehículo con los seguros puestos y las ventanillas cerradas o con una pequeña abertura.

•Procure viajar acompañado y sea permanentemente observador.

•Nunca suba a personas extrañas a su vehículo, o quien le pida aventón.

•Al bajar de su automóvil cerciórese que se encuentre bien cerrado, aún cuando sólo sea por un momento y asegúrese de no dejar las llaves pegadas.

•Procure no dejar en su automóvil ningún documento importante como: Información sobre la casa, gestiones financieras o que contengan su nombre, domicilio, lugar de trabajo, teléfono, etc.

•Instale en su vehículo algún sistema de seguridad como cortacorriente, bastón, candado de palanca o alarma personalizada.

•Nunca permanezca mucho tiempo dentro del auto estacionado, usted será una víctima perfecta.

•De preferencia retire el equipo de audio y no lo deje en un lugar visible.

Asimismo no deje objetos de valor a la vista u ocultos, en el interior de su automóvil, como: computadoras portátiles, cámaras de video o fotográficas, teléfonos celulares o cualquier objeto electrónico, ya que en la actualidad los ladrones utilizan detectores portátiles que localizan este tipo de aparatos; lo que les permite identificar vehículos en los que hay algún objeto de valor.

Por otra parte, se recomienda a la ciudadanía que cotidianamente utiliza su vehículo particular, evitar dejar en su interior bolsas, portafolios, carteras, mochilas, etc.; ya que los ladrones han aprovechado esta situación para sustraer este tipo de objetos.

De la misma forma la SSP, exhorta a la población para que, cuando asista a una institución bancaria a realizar un depósito o a retirar dinero en efectivo, de preferencia se haga acompañar de una persona de su confianza y no acepte ayuda de ninguna persona desconocida; así mismo vigile que nadie lo siga al salir del banco o cuando aborde su automóvil; ya que una forma de operar de los ladres es provocar una avería en su vehículo que lo obligue a detenerse en determinado momento, tiempo que aprovechan los delincuentes para asaltar a su víctima, timándolos con el engaño de brindarles ayuda.

Leer más...

¿Cómo vestir adecuadamente para ir a trabajar?

Es una pregunta demasiado frecuente, que no sólo hacen las mujeres de negocios, sino aquellas que necesitan arreglarse para asistir a un evento especial, una entrevista, a una conferencia, u otros por el estilo
Es importante vestir de acuerdo a la actividad en que trabajes, es una realidad que la vestimenta debe ser adecuada si tu intención es causar una buena impresión.
Una maestra de Kínder no necesita usar un traje sastre ya que resultaría aparte de inadecuado muy incómodo, así mismo si vas a un lugar importante, que puede ser un salón de conferencia o un hotel de cinco estrellas no puedes simplemente usar unos pants y una camiseta.
Saber lo que es apropiado para cada momento y situación puede tener un gran impacto en nuestro éxito profesional...

Leer más...

Problemas de salud asociados con el uso de computadoras

*Dolor muscular, fatiga ocular y otras molestias a menudo se asocian con el uso prolongado de la computadora.
Como cualquier actividad que implique estar largo tiempo sentada, la utilización de la computadora puede causar dolor muscular. Para minimizar esta situación es necesario ajustar el entorno de trabajo y tomar frecuentes descansos para aliviar la musculatura y el esqueleto.

Otro tipo de problema asociado con los músculos y el esqueleto es el conocido como Trastornos de Trauma Acumulativo. Estos ocurren cuando un músculo es utilizado excesivamente y repetidamente, forzándolo a tomar una postura antinatural. Las causas exactas de estos desórdenes no están completamente comprendidas pero además de una postura incómoda, otros factores como la repetición, la fuerza utilizada en la actividad y el estilo de vida pueden afectar las probabilidades de sufrir estos trastornos.
Hay que recordar que estos trastornos no son nuevos y no surgieron con la computadora, basta recordar el codo de tenista o el calambre del escritor, pero el trastorno más comentado hoy es el conocido como síndrome de túnel carpiano, que puede agravarse si se usa incorrectamente el teclado...

Encuentra tu look ejecutivo

Cuando escuchamos la palabra "vestimenta ejecutiva" de inmediato viene a nuestra mente la imagen de una mujer en un traje sastre pero, ¿realmente una mujer sólo puede lucir ejecutiva con el uso de éste?
Ciertamente el traje sastre de mujer ha evolucionado positivamente. Hoy existen trajes casi hechos para el estilo de cada una de nostras: de colores, con pinzas, en coordinación con falda o pantalón, con mangas completas o tres cuartos, de la cantidad de botones que prefieras, con hombreras y sin ellas. La variedad es amplia y es posible que una mujer luzca a la vez ejecutiva, arreglada y elegante.
A pesar de esto hay mujeres, en las cuales me incluyo, a las que nos cuesta mucho trabajo la idea de formalizar tanto un atuendo, lo bueno es que contestando a la pregunta inicial, la respuesta es no, existen muchas formas de verte profesional sin la necesidad de usar todos los días un traje sastre. Éste debe utilizarse, si la empresa en la que trabajas lo permite, únicamente en ocasiones importantes tales como juntas con socios, reuniones especiales de trabajo, trato con clientes foráneos, entre otras. Fuera de eso para un día normal las mujeres tenemos muchas opciones más que podemos utilizar sin perder credibilidad en el ambiente profesional...

Leer más...

Consejos para cuidar el cabello en invierno

*Todas sabemos que las bajas temperaturas, pueden causar estragos en nuestra piel, pero pocas personas se dan cuenta de que el cabello también puede dañarse de igual modo a causa del frío y de las precipitaciones invernales. Aquí te damos algunos consejos para que puedas mantener tu cabello saludable y lejos de las garras del frío.

Invierno, la estación del pelo seco. Y no sólo al aire frío y seco resulta un problema. El clima cálido y seco del interior tampoco ayuda demasiado. Es algo que no se puede evitar.
Pero mientras el clima es inmodificable, existen algunos secretos que pueden ayudarle a proteger su cabello de sus efectos maliciosos.
Siga los siguientes consejos:

Mantenga su pelo atendido:
Puede parecer tonto, pero lo cierto es que no es fácil recurrir a la estética frecuentemente cuando se tiene una agenda agitada. Pero la resequedad comienza por las puntas del cabello.
Si usted normalmente se corta el pelo cada 10 semanas, hágalo cada ocho. Si lo hace cada seis semanas, córtelo una vez al mes.
Use productos acondicionadores antes de utilizar fuentes de calor
Un gel o mousse de por sí no son suficiente para proteger el pelo. Si, normalmente, usa gel antes del secador, aplique una crema reparadora o acondicionador primero
Aplíquelo con moderación, especialmente en las puntas. Y que nunca se le pase por alto, al menos que quiera un pelo pesado y grasoso. Recuerde que su pelo necesita estar protegido del instrumental del peluquero.

Hágase una máscara o baño de crema semanal:
El invierno es la estación en que su cabello necesita mayor cantidad, especialmente si se trata de cabello rizado. Si usa una máscara que requiere calor para activarse, primero recubra su pelo con un plástico y use el nivel mínimo de calor.
Existen algunos tratamientos muy buenos con proteína de arroz para reconstruir y fortalecer el pelo, y proteína de maíz para volumen y docilidad.

Delineado permanente

*El diseño del delineado se basa en la forma de la cara y el color del pelo; la edad y deseo del paciente para lograr una apariencia lo más natural posible.
*El delineado se puede realizar mediante dos formas: Tatuaje o micro pigmentación, su diferencia radica en la profundidad con que el pigmento entra a la piel, pues mientras en la micro-pigmentación es de 3 a 4 mm, el tatuaje es de 7 mm.

El delineado permanente se realiza con la aplicación de pigmentos naturales o minerales que son hipo alergénicos. Una semana después de ser implantado y haber pasado por una etapa de color intenso, éste se va aclarando dejando una apariencia más natural que puede durar años.
Antes del delineado se debe hacer un estudio de los rasgos del paciente con la finalidad de detectar pequeñas imperfecciones que serán corregidas para resaltar su belleza.
Luego se procede a delinear con un corrector hasta que la persona quede completamente satisfecha con la forma elegida.
Posteriormente se efectúa el delineado únicamente en las áreas marcadas.
El proceso puede variar de 1 o 2 horas y su duración no depende del tiempo que tarden en aplicarlo. Cabe señalar que entre menos tarde el delineado, menos se lastima la piel y mayor fijación tendrá el color.
Duración
El tiempo que dura un delineado dependerá del color, la intensidad y la penetración de este además del tipo de piel, la circulación sanguínea y el área que se pigmentó, ya que los de origen vegetal son absorbidos por el organismo, también se toma en cuenta el estilo de vida de la persona.
Si el delineado es en un tono normal puede durar entre 1 y 3 años en perfecto estado, dependiendo del tipo de piel.
En colores muy suaves o sombreados, puede durar un promedio de 6 meses.
Y en color negro podría durar hasta diez años
Se recomienda un retoque cada 1 o 2 años.

Cómo ser jefa mujer de empleados hombres

Siempre han existido tres técnicas para el control.

1). Terror. La gente hace su trabajo mejor cuando es empujada bajo presión y bajo amenaza de despido o peor si los conoces.
2). Técnica de líder: Se establece mediante negociación, lo que es necesario para la empresa a cambio de mejores condiciones pero con técnicas de negociación, es un arte y el inicio de la democracia.
3). Razón. Una persona que dirige debe ser más capaz que el dirigido. Dominar el trabajo y la disciplina de la oficina es el motivo del ascenso a la jefatura. (Es mentira que el jefe no sea bueno en el trabajo que otro hacen) Normalmente la Razón, le tiene su castigo reservado al ineficiente y en todos los casos el respeto entre las personas se gana y se castiga la falta del mismo...

Leer más...

Recomienda SSP tomar precauciones en situaciones de riesgo

Sensibilizarán a la comunidad escolar para apoyar a personas que padecen cáncer
*La 11ª Colecta Anual será durante todo febrero

La Secretaría de Educación participará de manera entusiasta en la 11ª Colecta Anual del patronato del Centro Estatal de Cancerología con la distribución de 100 mil sobres para recaudar recursos económicos entre los directivos, maestros y estudiantes de todo el estado, señaló el titular de la dependencia Federico Rangel Lozano ante integrantes del patronato y el Secretario de Salud, Agustín Lara Esqueda.

En su visita al Cetro Estatal de Cancerología, Rangel Lozano dijo estar convencido de que esta es una causa justa y noble a favor de personas que padecen cáncer y que carecen de recursos económicos para sus tratamientos. Agregó que el patronato predica una filantropía que inspira y mueve corazones, porque no se conforman con entregar los medicamentos o el equipo, sino que hacen sentir el respaldo y la mano amiga cuando más se necesita...

Leer más...